rouliqiu

柔力球ROULIQIU

「剛柔並濟 老少咸宜」

柔力球把軟膠球放在球拍上揮動,利用離心力和向心力的原理,令球「黏」在球拍上。分為表演性的「套路」和競技性的「對打」,結合太極、羽毛球、網球等項目的元素,簡單易學。可訓練手眼協調和節拍感,同時提升柔軟度。

起源:

柔力球由山西省一位愛好太極的體育老師於1991年發明,糅合太極「以退為進」、「陰陽」等原理,運動近年傳入本港,甚受歡迎。

賽制:

柔力球有兩種比賽形式:「套路」和「對打」。「套路」主要以表演為主,配合音樂,自訂招式排列,形式猶如藝術體操;年輕人則喜愛較刺激的「對打」。

器材:

柔力球、專用球拍

特點:

1) 全身運動:柔力球訓練學生的大肌肉、手眼協調及節拍感,亦使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發展。由於圓形動作的變化比較複雜,隨機多樣,對訓練中樞神經系統機能和發展多向思維都具有良好的作用。

2) 安全度高:正確的弧形引化動作要求以肩為軸,肩、肘、腕保持一個弧形,因此整個上肢都不是緊張繃緊,就算「對打」時撞擊性也相對較低。